Online-Training

Seit März 2021 bietet Hajime 3 x pro Woche ein begleitetes online-Training an. Wir treffen uns per Zoom montags um 17:30, mittwochs und freitags um 17:00 Uhr. Das Training dauert ca. 1,5 Std. Wir wärmen uns gemeinsam auf, machen viele judospezifische Bewegungen und gelangen zum Schluß zum cool-down. Die Inhalte wechseln systematisch unter Beachtung der Trainingsplanung von Woche zu Woche. Das und Tipps zum Lauftraining ist in unseren Trainingsplänen für registrierte Benutzer, als Tabelle unter Trainings-Anmeldung, im Bereich der Ankündigungen zu finden. Der Plan wird wöchentlich aktualisiert. Viel Spaß!